कमर और पेट की चर्बी को कम करने का आसान तरीका
सभी खुद को फिट रखने में परेशान रहते हैं जब लोग देखते हैं की शरीर में मोटापा बढ़ रहा है तो लोग तरह तरह...
जिंदगी में साकारात्मक बदलाव लानेके लिए इस नए साल पर लें ये रेज्यूलेशन
नए साल को लेकर हर
व्यक्ति बेहद उत्साहित रहता है। कभी इस साल की गई गलतियों को ना दोहराने की कसम तो
कभी नई...
जानिए किन कारणों से बार बार वापस आ जाते हैं पिंपल
नई दिल्ली। वैसे तो सभी चाहते हैं कि वो खूबसूरत दिखें लड़के हो या लड़कियां बेदाग खूबसूरती हर किसी को आकर्षित करती है लेकिन...
वजन कम करने के लिए इन चीजों से न करें परहेज, बढ़ सकती है...
अक्सर वजन कम करने के लिए कई लोग डाइटिंग करना शुरू करते हैं और लो-कार्ब डाइट को फॉलो करते हैं। लो कार्ब्स वाले आहार...
कैल्शियम की कमी को दूर करने और हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए डाइट...
कैल्शियम की कमी की वजह से लोगों में हड्डियां कमजोर होने, दांतों से जुड़ी दिक्कतें, नाखून टूटना और चक्कर आने की समस्या हो जाती...
बॉडी को हाइड्रेट रखने के साथ स्वास्थ का खयाल रखता है खरबूजा
गर्मियों में मिलने वाला फल खरबूजा आपके शरीर को हाइड्रेट करता है और इम्यूनिटी बढ़ाने का काम भी करता है। इसमें एंटी ऑक्सीडेंट की...
रोजाना सुबह करें ये योगासन, होंगे अनेकों फायदे
जिम जाने का समय नहीं हैं और वॉक के लिए जा नहीं पा रहे हैं तो आप घर पर कुछ आसान योगासन कर भी...
निखरी त्वचा पाने के लिए ऐसे तैयार करें दही का फेस पैक
दही में कैल्शियम पर्याप्त मात्रा में होता है जो कई तरीके से आपकी सेहत का खयाल रखने में मदद करता है। लेकिन क्या आप...
Migraine के दर्द से छुटकारा पाने के लिए इन आदतों को अपनाएं
आजकल व्यस्त दिनचर्या अधिक तनाव और नींद न आने से सिर दर्द की समस्या होने लगती है। वहीं, जिन्हें माइग्रेन की समस्या है उन्हें...
World Liver Day 2022: लिवर की अच्छी सेहत के लिए आज से छोड़ें ये...
प्रत्येक वर्ष 19 अप्रैल को 'वर्ल्ड लिवर डे' मनाया जाता है। इस दिन का मकसद हमारे शरीर में लिवर की अहमियत के बारे में...
Health
ग्लोइंग स्किन पाने के लिए सुबह उठकर सबसे पहले कर लें ये काम, दिखने...
खानपान और लाइफस्टाइल की आदतें हमारी स्किन केयर में बड़ी भूमिका निभाती हैं। गर्मियाँ शुरू हो गईं हैं और ऐसे में त्वचा का खास...
गर्मियों में करें परवल का सेवन, होंगे ये अनोखे फायदे
सब्जियों का सेवन तो हम रोजाना करते हैं लेकिन बहुत सी ऐसी सब्जियां हैं जिनके फ़ायदों के बारे में लोगों को कम जानकारी होती...
गर्मियों में जरूर खाएं कीवी, मिलेंगे कई फायदे
गर्मियों के मौसम में हमे अपने शरीर का खास खयाल रखना चाहिए ताकि हम बीमारियों से खुद को बचा सकें। ऐसे कई ऐसे फल...