आजकल व्यस्त दिनचर्या अधिक तनाव और नींद न आने से सिर दर्द की समस्या होने लगती है। वहीं, जिन्हें माइग्रेन की समस्या है उन्हें सीवियर पेन का सामना करना पड़ता है। माइग्रेन के मरीज को सिर दर्द, चक्कर आने और उल्टी होने जैसी समस्या होती है। माइग्रेन होने की कई वजह होती हैं, आइए जानते हैं किन बातों को ध्यान में रखकर माइग्रेन को कम या सही किया जा सकता है।
इन वजह से हो बढ्ने लगती है माइग्रेन की समस्या
नींद न आना- अक्सर लोगों में नींद न आने की समस्या होती है और नींद पूरी न होने पर सिर दर्द की समस्या बढ़ने लगती है। नींद पूरी ना होने की वजह से खाना सही से नहीं पचता और शरीर में कई तरह की परेशानियां होने लगती है। ऐसे में माइग्रेन की समस्या बढ़ने लगती है।
तनाव- चिंता और तनाव के चलते भी माइग्रेन का दर्द बढ़ने लगता है।
गैस होना- कई बार लोगों में गैस होने से भी माइग्रेन की समस्या होने लगती है। ऐसे लोगों को सिर दर्द के वक्त उल्टियां जरूर होती हैं, जिससे एसिड निकल जाता है और दर्द में राहत मिलती है।
तेज धूप और गर्मी- गर्मियों के दिनों में माइग्रेन की समस्या काफी बढ़ जाती है। ऐसे में तेज धूप में निकलने पर भी सिर दर्द होने लगता है।
