आज के समय में बालों के झड़ने की समस्या आम हो चुकी हैं और इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय भी करते हैं। अगर आप भी झड़ते बालों से परेशान हैं और सारे जतन कर थक चुके हैं तो आज हम आपको बताएंगे कि अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कैसे आप झड़ते बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं….

बालों का रखें ख्याल
कई बार ज्यादा समय धूप प्रदूषण और धूल-मिट्टी में रहने से बाल खराब होने लगते हैं और बुरी तरह डैमेज भी हो जाते हैं जिसकी वजह से बाल बुरी तरह से झड़ने लगते हैं। इससे बचने के लिए बाहर निकलने से पहले अपने बालों को अच्छी तरह से ढक लें।

खानपान का रखें खास खयाल
बालों को लंबा, घना और मज़बूत बनाए रखने के लिए खानपान का विशेष ध्यान रखना चाहिए। प्रोटीन, विटामिन्स और मिनरल्स बालों को लंबा, घना और मज़बूत बनाए रखने में खास भूमिका निभाते हैं।

बालों की समय-समय करें ट्रिमिंग
बालों की समय-समय पर ट्रिमिंग और कटिंग करते रहें। इससे आपके बालों को नया लुक भी मिलेगा साथ ही स्प्लिटएंड्स और ड्राइनेस की समस्या भी कम होगी। बालों की ग्रोथ भी तेज़ हो जाती है।