रात में खाएं जल्दी डाइजेस्ट होने वाले फूड्स, लंबे समय तक रहेंगे स्वस्थ

कहा जाता है कि रात के वक्त कम से कम खाएं और हल्का भोजन करें ताकि खाना आसानी से पाच सके। विशेषज्ञों के अनुसार...

एंटीऑक्‍सीडेंट जैसे काम करती है हल्‍दी

हल्‍दी एंटीऑक्‍सीडेंट की तरह काम करती है और यह एक ऐसी जड़ी-बूटी है जिससे स्‍वास्‍थ्‍य को कई अद्भुत लाभ मिलते हैं।...

अगर आप भी नहीं करते सुबह का नाश्ता तो इस बीमारी के हो सकते...

लखनऊ। अगर आप भी सुबह का नाश्ता नहीं करते और रात का खाना देर से खाते हैं? अगर आप ऐसा करते हैं...

Summer Health Tips: धूप में जाते हैं बाहर तो इन बातों का रखें ख्याल

इन दिनों चिलचिलाती धूप और गर्मी के चलते सभी बेहाल है। ऐसे में अगर आपको भी घर से बाहर जाना पड़ता है तो अपनी...
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Health

ग्लोइंग स्किन पाने के लिए सुबह उठकर सबसे पहले कर लें ये काम, दिखने...

खानपान और लाइफस्टाइल की आदतें हमारी स्किन केयर में बड़ी भूमिका निभाती हैं। गर्मियाँ शुरू हो गईं हैं और ऐसे में त्वचा का खास...

गर्मियों में करें परवल का सेवन, होंगे ये अनोखे फायदे

सब्जियों का सेवन तो हम रोजाना करते हैं लेकिन बहुत सी ऐसी सब्जियां हैं जिनके फ़ायदों के बारे में लोगों को कम जानकारी होती...

गर्मियों में जरूर खाएं कीवी, मिलेंगे कई फायदे

गर्मियों के मौसम में हमे अपने शरीर का खास खयाल रखना चाहिए ताकि हम बीमारियों से खुद को बचा सकें। ऐसे कई ऐसे फल...
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