बारिश के दिनों में जुकाम और बुखार होना आम बात है। वहीं बारिश के दिनों में बीमारी फैलाने वाले रोगाणुओं और वायरस के लिए जाना जाता है। बारिश की बूंदे पड़ते ही लोगों को चाय की चुस्की लेने का मन कर जाता है लेकिन क्या आप जानते हैं सामान्य चाय के बजाए अगर मसाला जड़ी बूटी की चाय का इस्तेमाल किया जाए, तो फ्लू से भी बचा जा सकता है। आइए जानते हैं किन चीजों का प्रयोग कर चाय बनाने से जुखाम बुखार से बचा जा सकता है…..

अदरक-

अदरक सदाबहार मसाला और हर किचन की प्रमुख सामग्री है।
जड़ी बूटी विटामिन बी6 से भरपूर होती है और उसके कई एंटीऑक्सीडेंट्स के कारण औषधीय मूल्य हैं।
जिंजरोल यौगिक की मौजूदगी के कारण ये एक असरदार इम्यूनिटी बूस्टर का भी काम करती है।

मुलेठी-

मुलेठी का इस्तेमाल सर्दी, खांसी, इम्यूनिटी बढ़ाने और लिवर को मजबूत बनाने के लिए किया जाता है।
मुलेठी हमारे इम्यूनिटी सिस्टम को बढ़ाकर बाहरी रोगाणु, प्रदूषकों और एलर्जी से बचाव करती है।
मुलेठी के पाचन सुधारने में भी हमारी मदद करते हैं।

तुलसी-

ये वारयल रोधी, बैक्टीरिया रोधी और फंगल रोधी औषधि है और फाइटोकेमिकल्स, बाओफ्लवोनॉइड् और एंटीऑक्सीडेंट्स यौगिक का उसका मिश्रण सांस संबंधी बीमारियों जुकाम और खांसी से लेकर अस्थमा और ब्रोंकाइटिस से लड़ने में मदद करता है।

ब्राह्मी-

ब्राह्मी भूमि पर फैलकर बड़ा होता है।
ब्राह्मी में महत्वपूर्ण पोषक तत्व और एंटीऑक्सीडेंट्स संक्रमण और बीमारियों से लड़ने के काम आती है।
ब्राह्मी तनाव कम करने में भी मदद करती है।