आपने ध्यान दिया होगा कि डॅाक्टर हमें दो बार ब्रश करने की सलाह देते हैं, ऐसा इसलिए क्योंकि दो बार ब्रश करने से कैविटी का खतरा कम हो जाता है, मुंह से बदबू भी नहीं आती है और तमाम बीमारियों से भी बचा जा सकता है। लेकिन शायद आप यह नहीं जानते होंगे कि ठीक से ब्रश न करने का प्रभाव हमारी इम्यूनिटी पर भी पड़ता है।

रोजाना ब्रश नहीं करना स्वास्थ्य के लिए ठीक नहीं है और जो लोग नियमित तौर पर ब्रश नहीं करते हैं उन्हें बैक्टीरियल इंफेक्शन का खतरा रहता है। जिस वजह से दांत खराब होने के साथ-साथ कई और बीमारियों का सामना भी करना पड़ सकता है। ऐसे में अगर आप स्वस्थ रहना चाहते हैं तो नियमित तौर पर ब्रश करने की आदत डाल लें।ब्रश ठीक से नहीं करने से सिर्फ व्यस्क लोगों को खतरा नहीं है बल्कि छोटे बच्चों को भी उतना ही खतरा होता है। आज के समय में 5 साल से कम उम्र के बच्चों में दांत खराब होने की समस्या अधिक होने लगी है। 
दिन में दो बार ब्रश करने से आपके दांतों में कोई समस्या नहीं आएगी और आपका इम्यून सिस्टम भी ठीक से काम करेगा। 
ब्रश करने के लिए साफ- स्वच्छ पानी का उपयोग करना चाहिए।
समय-समय पर ब्रश को बदलते रहें।
खेल- खेल में बच्चों को ब्रश कराने का प्रयास करें, धीरे-धीरे ब्रश करना उनकी आदत में शामिल हो जाएगा।
कई पैरेंट्स बच्चों को दो बार ब्रश करने के लिए बोलते हैं पर खुद ऐसा नहीं करते हैं, अगर आपको बच्चे में ये आदत विकसित करनी है तो सबसे पहले खुद ऐसा करें। आपको देख आपके बच्चे भी ऐसा करने लगेंगे।