क्या आप भी चेहरे पर निकालने वाले दाने और उनके दाग धब्बे से परेशान हैं? अगर हां, तो आज हम आपको इसके पीछे की वजह बताएंगे जानेंगे कि किन विटामिन की कमी से यह समस्या होती है।

विटामिन ए

विटामिन ए एंटीऑक्सीडेंट है जो मुक्त कणों से लड़ता है।
यह शरीर में होने वाली सूजन को कम करने के साथ है।

विटामिन बी3

विटामिन बी 3 की कमी से भी चेहरे पर दाग धब्बे औऱ दाने हो जाते हैं।
यह त्वचा की चमक भी बढ़ाने का काम करते हैं साथ ही कील मुंहासो को रोकने का काम करते हैं।
यह चेहरे पर जमा होने वाले ऑयल को भी कम करता है।

विटामिन डी

विटामिन डी इम्यूनिटी बढ़ाने के साथ साथ चेहरे पर होने वाली सूजन को भी कम करता है।
यह एक्ने को कंट्रोल करने में मदद करते हैं और हड्डियों को मजबूत बनाता है।

विटामिन ई

विटामिन ई एंटीऑक्सीडेंट की तरह काम करता है।
विटामिन ई त्वचा की नमी को कम करता है जिससे चेहरे पर चमक आती है।