सलाद, भेलपुरी और तमाम खाने के आइटम हैं जिनमें बिना नींबू मिलाए स्वाद नहीं आता। लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू स्वाद को बढ़ाने के साथ-साथ सेहत का भी खयाल रखता है। इसके लिए बस आप रोजाना सुबह खाली पेट उठकर गुनगुने पानी में नींबू डालकर पिएं। आइए जानते हैं खाली पेट गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से होने वाले फ़ायदों के बारे में……
डाइजेशन रखता है दुरुस्त
नींबू पानी आपके डाइजेशन को बेहतरीन बनाने में आपकी सहायता करेगा। इसके अलावा खाने के अवशेष जो फूड पाइप में फंसे रह जाते हैं उन्हे भी
बाहर निकालेगा।
वजन घटाने में मददगार
बढ़े हुए वजन से परेशान हैं तो डाइट में नींबू पानी को शामिल करें। गुनगुने पानी में नींबू डालकर पीने से मेटाबॉलिज्म बढ़ता है और शरीर में मौजूद फैट कम होता है।
स्किन के लिए रामबाण
स्किन को खूबसूरत और हेल्दी बनाए रखने के लिए रोजाना सुबह उठते ही एक गिलास नींबू पानी का सेवन करें। यह आपकी स्किन को हेल्दी बनाए रखने के साथ स्किन को हाइड्रेट भी रखता है
कब्ज की समस्या होगी दूर
कब्ज की समस्या दूर करने के लिए नींबू पानी को अपनी डाइट में शामिल करें।
